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Heute morgen war es schon richtig voll beim Sport alle wollen Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr um setzen. Bin mal gespannt wann es wieder leerer wird. LG
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124,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 29,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1386 kcal
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Vet: 59,27g | Eiwit: 81,99g | Kolhy: 131,18g.
Ontbijt: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Griechischer Salat, Maggi Grießnockerl Suppe. Diner: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (Geschält), Tomaten, Rinderhackfleisch, Edeka Wraps. Snacks/Andere: Boskoop. meer...
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3722 kcal
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Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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