Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2015
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2519 kcal
|
Vet: 72,62g | Eiwit: 156,62g | Kolhy: 304,89g.
Ontbijt: Вологодское Масло Сливочное, Волжский Пекарь Лепешка Крестьянская, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Зефир в Шоколаде, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Ладоград Говядина Запеченная, Зеленый Лук, Мидии (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гороховый Суп. Diner: Ананасовый Сок, Приготовленные Мидии, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Котлеты из Индейки, Спагетти. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexlight3's Gewicht Geschiedenis
|