Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2015
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
908 kcal
|
Vet: 48,09g | Eiwit: 51,82g | Kolhy: 68,50g.
Ontbijt: Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible, Naranjas. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Dambo, Campo Austral Jamon Crudo, Paladini Jamón Cocido. Diner: Freddo Helado de Chocolate Light, Grido Helado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sertec46's Gewicht Geschiedenis
|