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aller plus que 300gr pour atteindre mon objectif d'octobre
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90,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1358 kcal
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Vet: 54,87g | Eiwit: 63,52g | Kolhy: 156,21g.
Ontbijt: Dolce Gusto Cortado, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Lunch: Dolce Gusto Cortado, Herta Bacon Tranches Fines, Salade Composée, Tomates Cerises, Lidl Carottes Râpées, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes. Diner: Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Andere: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Nestlé Lion Pop Choc, Milkyway Mini Milkyway, Dolce Gusto Cortado, Pomme Golden. meer...
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3091 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
C'est super, tu y es presque !!! Dernière ligne droite 👍
26 okt 15 door lid: Niokniok16
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Ouiiii ! c'est top, bravo !
26 okt 15 door lid: Hey_djou
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Pour moi, 1kg100 mais ca va être tendu je pense !!
28 okt 15 door lid: Dany Gaga
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miniwinny01's Gewicht Geschiedenis
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