Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2015
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90,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 26,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1461 kcal
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Vet: 42,56g | Eiwit: 77,53g | Kolhy: 193,14g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Lunch: Bonduelle Feuille de Chêne, Herta Jambon Fumé, Parmesan (Dur), Fromage Brie, Pain Blanc. Diner: Herta Bacon Tranches Fines, Pain Blanc. Snacks/Andere: Snickers Mini Snickers, Mandarine, Pomme Golden. meer...
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2816 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 4 uren, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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 Reacties
Le changement de dizaine est tout proche . Super !
22 okt 15 door lid: Fatastique
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oui j'attend d'être passer sous la barre de 90 puis le prochain objectif est un imc sous le 30 pour sortir de l'obésité.
22 okt 15 door lid: miniwinny01
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J'ai le même objectif. Ça prend bien plus de temps que je ne l'avais prévu, mais , au fil des mois , j'en suis venue à l'accepter. Ça n'a pas été évident, mais c'était le seul moyen pour que mon beau projet -perte de poids ne devienne pas mon pire ennemi. Bonne et sereine continuation à vous !
22 okt 15 door lid: Fatastique
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miniwinny01's Gewicht Geschiedenis
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