Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2015
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 82,17g | Eiwit: 73,26g | Kolhy: 288,27g.
Ontbijt: СПК Большая Сосиска, Чай с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, SPAR Каша Дружба, Danone Йогурт (Персикрвый). Lunch: Ашан Сухарики-Гренки, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Спагетти, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Diner: Яблочный Сок, Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Винегрет. Snacks/Andere: Красное Яблоко. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexlight3's Gewicht Geschiedenis
|