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e pelo jeito ta difícil de perder, mas vamos la. pessoas queridas gostaria de interagir com quem segue a paleo, pra poder trocar idéias.....bjao desde já.
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87,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1476 kcal
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Vet: 99,75g | Eiwit: 104,71g | Kolhy: 32,42g.
Ontbijt: Tirol Leite Integral, Sococo Leite de Coco, Copra Farinha de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café (Instantâneo). Lunch: Hemmer Tomates Pelados, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída. Diner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída, Hemmer Tomates Pelados. Snacks/Andere: Jiló, Melão Amarelo, Maracujá, Piá Nata. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Eu sou nova aqui tb!!!! n primeira semana foi uma beleza perdi 2,7kg! Na segunda e na terceira semana perdi 0kg kkkkkk Acho que exagerei no queijo. O importante é não parar né!
Pelo que eu aprendi até agora é muito importante tentar ingerir 0 de carboidratos pela manhã, não me recordo ao certo, mais li no site do Dr. Souto que o que irá "configurar" a forma de funcionamento do nosso corpo está no café da manhã, então se comemos carboidratos esse horário nosso corpo estaria mais propenso a ficar no modo de acumulo de gordura, já se não fornecermos esse carboidrato, ele estará no modo de queima de gordura. Por isso no meu café da manha o que mais como é ovo, ovo com presunto atualmente mais nesse link tem uma série de idéias legais pra café da manhã low carb. http://www.vidalowcarb.com.br/cafe-da-manha-low-carb/
14 okt 15 door lid: Gretel Ferraz
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Roseitaj's Gewicht Geschiedenis
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