Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2024
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 58,06g | Eiwit: 121,59g | Kolhy: 150,30g.
Ontbijt: Telur Rebus, Sunpride Banana, Roti Gandum. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Ikan Kembung Balado. Diner: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Tora Bika Creamy Latte, Kacang Tanah. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rizky Widi's Gewicht Geschiedenis
|