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4 mois sans me peser pour focus sur le ressenti plutôt que de m'enfermer dans des chiffres. Tres très fière en conservant 2 à 3 repas par jour sans me priver, en marchant beaucoup surtout ! Le soleil aide a continuer sur cette bonne lancée!!
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71,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1067 kcal
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Vet: 55,86g | Eiwit: 54,21g | Kolhy: 93,27g.
Ontbijt: Bjorg Lait d'avoine sans Sucres, Coffee, M&M's M&M's (1). Lunch: Maille Moutarde au Miel, Boiled Egg. Diner: Bulk Powders Vegan Protein Brownie Chocolate Chip Banana Bread, Bridélice Crème Fraîche 15%, Maille Moutarde au Miel, Fried Tofu , Broccoli, Bonduelle Chou-Fleur. Snacks/Andere: Apple. meer...
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2066 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 11 uren en 59 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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