Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2024
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 31,56g | Eiwit: 58,46g | Kolhy: 111,89g.
Ontbijt: ENA Whey Protein (30g), Frutigran Banana, Café Cortado. Lunch: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Diner: El Noble Empanada de Carne Suave. Snacks/Andere: Mermelada, Vacalin Queso Blanco, Tosti Tostadas Light. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisakoppi's Gewicht Geschiedenis
|