Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2024
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 120,87g | Eiwit: 86,43g | Kolhy: 97,43g.
Ontbijt: Frutigran Banana, Café Cortado. Lunch: Manzana, Hinojo, Empanada de Carne. Diner: Nueces Nueces, Star Nutrition Premium Whey Protein, Champiñones, Tomates, Pimientos Verdes, Clara de Huevo, Huevo, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Andere: La Serenísima Leche Descremada, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate). meer...
|
|
3499 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Koken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Sex - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisakoppi's Gewicht Geschiedenis
|