Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2024
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1031 kcal
|
Vet: 58,63g | Eiwit: 74,05g | Kolhy: 48,74g.
Ontbijt: Huevo, Tosti Tostadas Light, Vacalin Queso Blanco, Café Cortado. Lunch: Peras, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado), Huevo. Diner: Bife Ancho, Calabaza Cocinada, Bife Ancho. Snacks/Andere: Carrefour Castañas de Caju, Vacalin Queso Blanco, Tosti Tostadas Light. meer...
|
|
3131 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisakoppi's Gewicht Geschiedenis
|