Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2024
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 99,38g | Eiwit: 122,07g | Kolhy: 72,23g.
Ontbijt: Café Cortado, Mermelada, Café Cortado, Vacalin Queso Blanco, Tosti Tostadas Light. Lunch: Calabaza Cocinada, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo. Diner: Paladini Jamón Cocido, Cagnoli Salame, Cagnoli Mortadela, Vacío. Snacks/Andere: Carrefour Castañas de Caju, Nueces Nueces, Gentech Barra de Proteína. meer...
|
|
3075 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Koken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisakoppi's Gewicht Geschiedenis
|