Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2024
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 108,97g | Eiwit: 114,33g | Kolhy: 100,95g.
Ontbijt: Nueces Nueces, Mani King Manteca de Maní, Vacalin Queso Blanco, Tosti Tostadas Light, Paladini Jamón Cocido, Huevo. Lunch: Tomates, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Diner: El Noble Empanada de Carne Suave, Empanada de Pollo al Horno. Snacks/Andere: Tosti Tostadas Light, Frutigran Banana, ENA Whey Protein Vainilla. meer...
|
|
3841 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Sex - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Touwtje Springen - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisakoppi's Gewicht Geschiedenis
|