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Objectif 1 combattre les TCA
Objectif 2 perdre les kgs en trop grâce à de nouvelles habitudes de cuisiner, beaucoup plus saines
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64,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1181 kcal
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Vet: 38,10g | Eiwit: 69,73g | Kolhy: 151,60g.
Ontbijt: Café. Lunch: Vinaigrette, Pommes Gala, La Vie Claire Fourme d'ambert, Pain Complet, Chapelure, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Butternut, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Endive, Café. Diner: Pain Complet, Danone Yaourt Nature, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Carottes Cuites, Chapelure, Soupe de Légumes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Andere: Thé Menthe, Pomme. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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