CECILE33333's Logboek, 25 feb 24

Si tu n’as mangé que des carrés frais sur deux repas c’est plutôt de l’inconscience, bien pire que de l’hypoglycémie finalement 

Je sais, c'était un essai mais je ne referai pas 

Si tu ne veux pas finir à hôpital c’est le mieux ! Mange, mange normalement et de tout  

Merci Marion, ça m'encourage de voir tous les jolis petits plats que vous préparez 

effectivement si tu veut plus avoir de malaise mange à ta faim et ce que ton corp réclame...mon 1er régime j'ai mal gérer je me suis trop restreinte je fesait des malaises dont 1 important au restaurant avec des amis...la honte suite à ça j'ai fais des crises d'angoisses je n'arrivais plus à l'aller là où il y avait du monde...j'ai fais presque 1 ans de crises d'angoisse, tachycardie, d'antidépresseurs....depuis je vois les choses autrement et quand mon corps réclame je mange quitte à être plus sérieuse le lendemain mais j'essaye de ne jamais être en dessous de 1500 kcal pour l'organisme c'est un minimum même quand je suis malade j'essaye d'atteindre cette objectif. j'ai perdu beaucoup de poid 15kg en 1 ans je continue à perdre encore alors que je me limite à 2200 kcal alors que je ne fais pas de sport et que j'ai déjà atteint mon objectif depuis un moment 😅 

Manger à sa faim oui. Prendre le temps quand on mange. Et de l'eau. 

On peut faire des plats très simples, rapidement préparé et très bons ! On trouve suffisamment de livre de cuisine même en mediatheque qui traite sur la cuisine rapide et avec peu d'ingrédients ; être jolie, commence par savoir se faire plaisir en mangeant car cela apporte le sourire et avec un sourire tout le monde se trouve tout de suite bien plus belle et les autres nous trouvent aussi plus resplendissante. Être bien est beau, être maigre, avec les os apparents derrière la peau n'est pas un critère de beauté. Le plus difficile parfois est de trouver le juste équilibre et se sortir de la tête que moins je pèse plus je serai jolie... 

Merci à toutes 🙂 

En mangeant rien forcément… 

Je connais les crises de colites je me suis retrouvée sur perf il y a 15 j je passe une colo et une gastroscopie mercredi prochain 

Toujours plus de colites, je n'y crois pas ? Peut-être parce que j'ai remplacé tous les autres laitages par du carré frais ? Je vais pouvoir recommencer à faire un peu d'abdos car j'avais abandonné depuis longtemps, marre de souffrir tout le temps. À suivre