Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2015
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 42,58g | Eiwit: 78,17g | Kolhy: 219,13g.
Ontbijt: Suco de Limão, Molico Iogurte Light Morango, Sadia Peito de Peru Light, Pão Integral. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Cozidos, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Bolo de Macaxeira, Sadia Peito de Peru Light, St. Marche Pão Francês Integral. meer...
|
|
2821 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
.clarissima.'s Gewicht Geschiedenis
|