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Mais uma vitória! Estou conseguindo realizar meu objetivo.
Tem sido fácil? Claro que não. Teve dias que perdi o foco, mas não desisti.
A meta vai ser 95kg até o dia 19 de fevereiro, que é a volta no médico.
E decidi que sou imparável! 💪
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97,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 32,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1365 kcal
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Vet: 51,80g | Eiwit: 36,38g | Kolhy: 187,34g.
Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa. Diner: Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Coxinha de Festa. Snacks/Andere: McDonald's Sundae Caramelo. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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