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ça y est, je suis passée sous la barre des 57 kg, enfin... que de souffrances pour y parvenir... j'ai recommencé à faire 10 000 pas par jour car à 5 000 je ne maigris pas. J'ai trouvé les carrés frais 0% et les biscottes bio sans sucre ni sel (Carrefour) et quand j'ai trop faim, j'en mange. Sinon maximum 2 fruits par jour (avant la marche pour avoir un peu d'énergie). Aussi je me suis obligée à ne pas me peser tous les jours pour ne pas influencer mon moral, je suis mon régime et arrête de culpabiliser de manger une collation quand j'ai trop faim.
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56,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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