|
Очередная попытка не считать, закончилась набором веса, как обычно. Очень грустно, что набрала это недели за 3 и без обжорств, а скидывала больше двух месяцев в режиме, без отступлений👎.
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 63,83g | Eiwit: 105,37g | Kolhy: 138,01g.
Ontbijt: Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Ого Кунжут, Брусника Брусника, Пятерочка Киви, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Редька, Булгур отварной, Куриное филе в томатном соусе. Diner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Ого Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Магнит Чеснок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Морковь, Скумбрия, Mivimex Соевый Соус Классический, Брюссельская Капуста. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|