Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
trururu
Logboek
trururu's Logboek
trururu's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 1737
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
17 september 2024
37 ДЕНЬ • 2 этап похудения
💛 уже минус 11 кг 💛
✖️ - 1992 ккал
✖️ - 2313 шагов
✖️ - сон до 23:00
👎 - настроение
Reactie Toevoegen
17 september 2024
Обед - 786 ккал
Reactie Toevoegen
16 september 2024
За месяц небольшие изменения, а вот за всё время уже впечатляющий коллаж. Становится на столько легче, когда уходит лишнее. Смотрю на фото ДО и просто вспоминаю, как мне было тяжело и физически, и морально.
Благодарна себе за проделанный труд, за то, что не смиряюсь, не предаю себя.
Я молодец.
Начала худеть в марте, летом по факту вышел перерыв (пыталась худеть без подсчёта калорий, удалось только удержать вес), в августе продолжила подсчёт и снова начала худеть.
- около 1500 ккал
- 10 000 шагов
- тренажёрный зал 2-3 раза в неделю
- бег
+ дни голода для создания большего дефицита иногда
Reactie Toevoegen
16 september 2024
36 ДЕНЬ • 2 этап похудения
💛 уже минус 11 кг 💛
✔️ - 1410 ккал
✖️ - 4 577 шагов
✖️ - сон до 23:00
👍 - настроение
+ тренажёрный зал
Reactie Toevoegen
16 september 2024
Ужин - 609 ккал
Reactie Toevoegen
trururu's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis