Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2015
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 29,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 104,56g | Eiwit: 84,31g | Kolhy: 69,92g.
Ontbijt: No Grain Granola, Strawberries, Truvia Sweetener (Packet), Fage Total 5% Greek Yogurt. Lunch: Subway Tuna, Red Onion, shredded lettuce, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, spinach, green pepper, cucumber, tomato. Diner: Wal-Mart Tilapia Fillets, Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Quest Double Chocolate Chunk, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bankgirl1's Gewicht Geschiedenis
|