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Eu ia esperar pra me pesar só depois do dia 15/02, mas hoje resolvi enfrentar a balança.
Feliz por ver que meu esforço tem valido a pena!! 🤩🤩🤩 Hoje até recusei convite pra pizza kkkkk
- 2.5kg em 10 dias!!
Vamos juntos. A gente vai conseguir 💪
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100,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 35,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1306 kcal
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Vet: 48,37g | Eiwit: 90,45g | Kolhy: 125,37g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Morangos, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido. Diner: Ovo Mexido, Pão Francês. meer...
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2503 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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