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Heute Nacht dem Fußball Drama, habe ich endlich mal durch geschlafen u8nd konnte mal wieder zu McFit und habe heute mal wieder Sport machen können.
Jetzt muss ich aber auch schauen, dass ich meine Kilos aus den USA wieder abtrainiere. Allen einen schönen Tag. LG
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111,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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708 kcal
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Vet: 39,89g | Eiwit: 46,65g | Kolhy: 39,23g.
Ontbijt: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lunch: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing, Maggi Hochzeitssuppe. meer...
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3445 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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