Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2023
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
700 kcal
|
Vet: 30,49g | Eiwit: 31,09g | Kolhy: 76,28g.
Ontbijt: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Trigo Integral, Café Expresso. Lunch: Tangerinas, Lidl Esparregado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Diner: Monissa Pataniscas de Bacalhau, Caldo Verde. Snacks/Andere: Manteiga de Amendoim, Canela, Lidl Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural sem Lactose. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 45 minuten, Strijken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris.c.Grilo's Gewicht Geschiedenis
|