Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2015
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2804 kcal
|
Vet: 61,79g | Eiwit: 170,04g | Kolhy: 380,68g.
Ontbijt: Vitanella Musli Śniadaniowe, Banan, Pomarańcze, Miód, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Jabłko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gellwe Cukier Waniliowy, mąka przenna, Miód, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Jajko. Lunch: Pomidory, Cebule, Czosnek, Smalec, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Ziarna Natury. Diner: Jajko, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. meer...
|
|
3205 kcal
|
Activiteit:
Werken - 10 uren, Crossfit - 45 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|