|
ich möchte bitte ganz gern die 56,0 -
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
829 kcal
|
Vet: 38,24g | Eiwit: 54,39g | Kolhy: 70,24g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Lunch: Blumenkohlauflauf. Diner: Honig, Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Bananen, Zimt, Naturjoghurt. Snacks/Andere: K-Classic Bauernschinken. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Afwassen - 30 minuten, Sporten - 20 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Massage - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|