|
ich freu mich so, ein postives Ergebnis wieder
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 51,58g | Eiwit: 81,45g | Kolhy: 78,77g.
Ontbijt: Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Lunch: Schweinesteak oder Schnitzel, Eisbergsalat. Diner: Kerrygold Halbfettbutter, Zwiebeln, Couscous (Gekocht), Bio Sonne Bio-Tofu. Snacks/Andere: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Haferflockenkekse, Kaffee. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Massage - 1 uur, Autorijden - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|