Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2023
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1073 kcal
|
Vet: 45,50g | Eiwit: 58,85g | Kolhy: 111,47g.
Ontbijt: Hausbrot Budín de Naranja, Mani King Manteca de Maní, Huevo, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Molens Pan con Manzana y Pasas (Molens), La Serenísima Queso Blanco García, Café Instantáneo. Lunch: Huevo, Espinacas, Vacalin Queso Port Salut Light, Berenjena. Diner: Mandarinas, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Andere: Hausbrot Budín de Naranja. meer...
|
|
3421 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisakoppi's Gewicht Geschiedenis
|