Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2023
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 65,30g | Eiwit: 97,97g | Kolhy: 129,40g.
Ontbijt: Café Instantáneo , La Serenísima Queso Blanco García, Molens Pan con Manzana y Pasas (Molens), La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Tortilla de Espinaca, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Huevo Duro, La Serenísima Queso Blanco García, Molens Pan con Manzana y Pasas (Molens), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Tortilla de Espinaca. Snacks/Andere: Caramelos Duros, Arcor Caramelos de Miel , La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Café Instantáneo , Muecas Barra de Cereal Cacao y Avellanas, Brownie, Café, Leche Descremada, Muecas Barra de Cereal Banana y Dulce de Leche. meer...
|
|
3525 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisakoppi's Gewicht Geschiedenis
|