Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2023
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2428 kcal
|
Vet: 102,56g | Eiwit: 231,40g | Kolhy: 139,70g.
Lunch: Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi Latte, Bakso dengan Saus (Campuran). meer...
|
|
2618 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yanuar.rizkie's Gewicht Geschiedenis
|