Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
yanuar.rizkie
Logboek
yanuar.rizkie's Logboek
yanuar.rizkie's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 55
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
31 mei 2024
sabu "SARAPAN BUBUR"
Reactie Toevoegen
29 mei 2024
roti abon 115 gram udh kemakan setengahnya, kalori maintenance ga kekejar, jam segini baru 2000 kalori 😱
Reactie Toevoegen
26 mei 2024
lagi pengen mie,. jadi ambil mie sedaap di rebus setengah matang di tumis lagi dikit,. jadi dehh total 1000 kalori😅 masih sisa 600an kalori utk makan malam, kalo kalori maintenance tinggi ga bingung mau makan ini itu, mau defkal pun bisa, bebas ngaturnya
(9 reacties)
21 mei 2024
ini sih wajib di follow ig nya @steadfastnick ilmunya daging semua, cheat day besoknya bb langsung naik, cheat day adalah jebakan betmen, terlalu sering defisit kalori, hati" sama ajaran sesatnya, makan banyak fatloss makin mudah
(18 reacties)
16 mei 2024
makan malamnya, makan bebek goreng mas aan,.. sambil mantau mana tau ada yg koment makanan yg saya makan 😂 ceritanya di koreksi gitu😂
Reactie Toevoegen
yanuar.rizkie's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis