|
Bom dia (*∩_∩*)
Todas as semanas poderiam ser assim , perdendo peso sem nem saber como (╯▽╰)
Mas acho que descobri , essas últimas semanas estava muito inchada por isso não estava tendo um resultado tão bom (ˋ▽ˊ) agora já desinchei ᕙ(`▽´)ᕗ
Tenham um bom dia (>‿◠)
Desejo a vocês muita fé , força e foco para conseguir seus objetivos (๑•́ ₃ •̀๑)
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 42,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
623 kcal
|
Vet: 14,78g | Eiwit: 71,65g | Kolhy: 47,95g.
Ontbijt: Activia Ameixa Zero, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Andere: Good Soy Snack de Soja Queijo, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Obrigada....fé, força e principalmente foco é o que mais se precisa nessa batalha contra a balança!!
19 mrt 15 door lid: Daycalay
|
Bom dia (*∩_∩*), estamos juntas na batalha e é muito bom compartilharmos as vitórias! Vamos nessa: FORÇA-FOCO-FÉ
19 mrt 15 door lid: silvana68
|
Parabéns, coisa boa estar alcançando os objetivos, Foco Sempre, e adorei os bichinhos.
19 mrt 15 door lid: Jacke P.
|
Nossa, impressionante! Vc está muito bem, parabéns! ;-)
19 mrt 15 door lid: BÁRBARA MAGRINHA
|
19 mrt 15 door lid: LaCatalina
|
19 mrt 15 door lid: Pamela renelian
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pamela renelian's Gewicht Geschiedenis
|