Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2023
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1126 kcal
|
Vet: 59,43g | Eiwit: 70,28g | Kolhy: 81,10g.
Ontbijt: Coffee, Avocado and Cucumber Salad, Tuna Melt Sandwich. Lunch: Crackers , Pepsi Diet, Breaded Fried Meatless Scallops (with Meat Substitute). Snacks/Andere: Black Tea, Date, Juhayna Skimmed Milk, Kayy Protien Puffs. meer...
|
|
2552 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
22 aug 23 door lid: مودة ...
|
22 aug 23 door lid: Om habiba2020
|
يا مسهل يارب اقدر اعدى ال٩٠ بقالى كتير اوى وزنى بين ٩٦ و ٩٥
22 aug 23 door lid: maram_maged19
|
ما شاء الله استمرى ودايما في نزول
22 aug 23 door lid: Âmera👮🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maram_maged19's Gewicht Geschiedenis
|