Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
maram_maged19
Logboek
maram_maged19's Logboek
maram_maged19's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 139
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
07 juni 2024
👌🏻
(17 reacties)
06 juni 2024
شكرا جدا لدعمكم❤️
انا كنت ١١٤ كيلو بعد الحمل و انا طبيعة جسمى بزيد بسرعة من اى حاجة دخلت فى اكتئاب و مستسلمتش قلت انا مش حبة اكمل كدا كنت ٢٧ سنة شهر ٣ السنة اللى فاتت بدات منعت اى سكر مخبوزات اكل من برا بقيت بحسب سعراتى انام و انا ميتة من الجوع افطر متاخر و بخضار مش عيش و من غير زيوت انا فاكرة مكنتش باكل بطاطس مقلية ولا حته واحدة منعت العشاء بقيت اوزن اول اسبوع نزلت فرحت جدا و بكيت من ان فى امل كملت من ١١٤ فى خلال ٦ شهور قاطعة اى حاجة بتخن و سعراتى لا تزيد عن ١٠٠٠ سعرة و سعات اقل كنت عاوزة جسمى ياكل فى نفسه و يستخدم الدهون كا مصدر للطاقة و بدون دكاترة ااسمنة اللى للاسف عملنها سبوبة نزلت بتوفيق ربنا اولا و ثانياً بالارادة والله و بالدعاء قبل مبدا كنت دعيت و بالفعل الحمدلله ربنا كرمنى و خسيت اكتر من ٣٠ كيلو طبعا خايفة ارجع ازيد بس حاليا زودت سعراتى عشان حرقى ميقلش ل١٥٠٠ و اخر وجبة بتكون الساعة ستة بكتير سبعة و باكل مقلى و نشويات و مخبوزات بس مش بكتر يعنى مش بخلى نفسى فالحاجة و فنفس الوقت مش باكل كتير و مش كل الايام بقدر اعمل رياضة للاسف كنت حبة اقول عن ثبات الوزن انا عنيت و بعانى منه جدا خصوصا لما بيبقه فى الالتزام المهم منياسش و نكمل ربنا معانا جميعاً ✌️✌️
(15 reacties)
05 juni 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,5 kg
35,5 kg
5,5 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
01 juni 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,2 kg
35,8 kg
5,2 kg
Redelijk Goed
(8 reacties)
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
31 mei 2024
Good morning 🌞
(6 reacties)
maram_maged19's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis