|
200 g sind 200 g - bitte noch einmal so viel und 1 kg wäre geschafft -
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 51,77g | Eiwit: 54,26g | Kolhy: 73,94g.
Ontbijt: Kaffee, Kerrygold Halbfettbutter, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee. Lunch: Sweet Delight Mandarinen-Quark Schnitten, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Chicoree. meer...
|
|
1892 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Boodschappen - 20 minuten, Autorijden - 20 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur en 10 minuten, Massage - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mona54's Gewicht Geschiedenis
|