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dachte, heute sieht es besser aus, da ich nicht genascht hab und über den tag kaum hungergefühl hatte - aber es ist ja noch im rahmen - trotzdem ärgere ich mich immer wieder -
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57,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1326 kcal
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Vet: 46,40g | Eiwit: 73,69g | Kolhy: 153,18g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Bananen, Layenberger Low Carb Müsli. Lunch: Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roulade, Quellbrunn Mineralwasser Medium. Diner: Farmer Cashewkerne, Haferflocken, Kiwi, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Naturjoghurt. Snacks/Andere: Kinder Riegel (12.5g). meer...
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1806 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 5 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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