|
FIn du premier mois Insanity et de la semaine Recovery. On attaque le 2 ème mois dès demain.
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 15,45g | Eiwit: 132,47g | Kolhy: 96,98g.
Ontbijt: Myprotein Pancake Protéiné, Milsani Lait Écrémé, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Thé Vert, Lidl Pur Jus d'ananas. Diner: Blanc de Dinde, Poireaux, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). Snacks/Andere: Thé Vert, Myprotein Caséine Micellaire, Delisse Lait Écrémé. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
bravo! nous on fini notre 1er mois la semaine prochaine! Bon courage pour le 2 eme mois ! J'avoue j'ai un peu le traque....
08 mrt 15 door lid: Albamar
|
Le premier mois s'est tellement bien passé que je vais sereine vers le 2ème mois. Vu les résultats, c'est super motivant :D
08 mrt 15 door lid: Mawena
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mawena's Gewicht Geschiedenis
|