Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2015
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111,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2223 kcal
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Vet: 80,02g | Eiwit: 95,46g | Kolhy: 235,33g.
Ontbijt: Lactel Lait Entier Bio, Kellogg's Corn Flakes (30g), Joker 100% Pur Jus Multifruit. Lunch: Oranges, Pomme, Desperados Bière, Vinaigrette, Salade Verte, Panzani Ravioli Bolognaise. Diner: KFC Frites, KFC Crispy Tender. meer...
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3177 kcal
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Activiteit:
Werken - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
C'est bien les progrès que tu fait
pour un mois et demi 5kg c'est remarquable!
C'est quoi YERBA-Mate?
BONNE DIMANCHE!:-p
08 mrt 15 door lid: ahcatan
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Merci Ahcatan ! Le Yerba-Maté c'est une plante d'Amérique du sud qui se boit en infusion. Elle est réputée pour agir comme coupe-faim / minceur. Moi j'y ajoute quelques feuilles de menthe ou de citronelle pour parfumer. Je trouve qu'elle remplace bien le thé vert. A 17:00 ça me permet de tenir jusqu'au repas du soir sans fringale. Attention, elle contient pas mal de caféine :-)
08 mrt 15 door lid: jpbourgeon
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Herba- maté : c'est noté, je vais l'adopter!
Merci et bonne semaine à toi.
09 mrt 15 door lid: Fatastique
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jpbourgeon's Gewicht Geschiedenis
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