Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2023
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
893 kcal
|
Vet: 3,07g | Eiwit: 75,35g | Kolhy: 130,55g.
Lunch: Ikan Pari, Nasi Putih. Diner: Ikan Pari, Nasi Putih. Snacks/Andere: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yanuar.rizkie's Gewicht Geschiedenis
|