Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2015
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
653 kcal
|
Vet: 35,05g | Eiwit: 58,28g | Kolhy: 25,49g.
Ontbijt: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Café. Lunch: Alface Americana, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Diner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Copacol Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Snacks/Andere: Chá de Ervas, Café, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Jasmine Farelo de Aveia. meer...
|
|
2828 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Stilstaan - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
silvana68's Gewicht Geschiedenis
|