Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2023
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 60,12g | Eiwit: 65,29g | Kolhy: 183,25g.
Ontbijt: Banana, Canela, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Courgete. Diner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Cenouras Cozidas, Courgete(com Sal, Escorrido, Fervido). Snacks/Andere: Kibon Magnum Clássico, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 58 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leticianothaft's Gewicht Geschiedenis
|