leticianothaft
Lid geworden april 2020
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Berichten
201
Volgend
6
Volgers
642
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
78 kg
Tot nu toe verloren:
14,4 kg
Huidig Gewicht
63,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Streefgewicht
58 kg
Nog te gaan:
5,6 kg
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Minha trajetória com a balança é longa...
Desde os 12 anos, sempre estive 3 ou 4 quilos acima do recomendado pela endocrinologista. Cheia de compulsões e péssimos hábitos alimentares, vi essa diferença crescer até chegar aos meus 20 anos e pesar 23 kg além do que me era saudável. Desde então, já passei por dois grandes processos de emagrecimento, mas infelizmente voltei a ganhar nas duas vezes.
Em 2021, tomei a decisão de abandonar as dietas e mudar o meu estilo de vida, para assim consegui meu peso de forma definitiva.
🥦 Aqui compartilho um pouco da minha alimentação, meus exercícios e todos os tipos de dicas que sejam úteis a mim e a comunidade.
📈 Meu objetivo é alcançar os 57kg
📷 @letciasobreira
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