Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2023
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 36,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 33,86g | Eiwit: 98,12g | Kolhy: 104,78g.
Ontbijt: توست اسمر توست اسمر, بسطرمة، لحم البقر 98% خالية من الدهون بسطرمة, Nescafe 3 in 1 (Rich) , بصل بصل, طماطم طماطم, بيض بيض. Lunch: عيش بلدى عيش بلدى, جمبري مقلي جمبري مقلي, سمك سمك بورى مشوى. Diner: خالد خيار, جبنة قريش جبنة قريش, جزر جزر, طماطم طماطم, خس خس. Snacks/Andere: Apple, Sugar, موز زياد موز, مكسرات لوز, تمر تمر. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maram_maged19's Gewicht Geschiedenis
|