|
En riktigt bra vecka, nu fullt fokus på de kvarvarande 1.5kg som ska bort innan målvikten är nådd. 💪😊 idag har jag tappat exakt 55kg sedan jag i April förra året tog tag i vikten. 🙏
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 55 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 57,55g | Eiwit: 135,49g | Kolhy: 24,11g.
Ontbijt: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Scan Bacon, Ägg. Lunch: Vitkål, Kycklingfilé. Diner: Cocktailtomater, Kycklingfilé. Snacks/Andere: Garant Halkidiki Oliver. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
Grattis ,nu är du snart i mål .Riktigt bra kämpat av dig 👊😁
24 mei 23 door lid: Andsson
|
Tack snälla 🙏 Ja nu är det ”bara” kämpa vidare med de sista kilot, sen börjar det svåraste, att bli viktstabil 💪😉
24 mei 23 door lid: Matte J
|
Bara upploppet kvar, heja heja!
25 mei 23 door lid: grande rock
|
25 mei 23 door lid: susannefa
|
Tack för ert fina pepp 💪👍
25 mei 23 door lid: Matte J
|
Wow, snart där. Heja heja ! 👏
25 mei 23 door lid: Ninis68
|
Ninis68, ja nu är det ”bara” upploppet kvar som man säger 😊
25 mei 23 door lid: Matte J
|
25 mei 23 door lid: Nonni2
|
Sjukt imponerande resa...snart dags med ett nytt må bra mål..:-)
25 mei 23 door lid: fredriklerigon
|
Kör du nån diet eller bara räknar kalorier?
26 mei 23 door lid: flisantottan
|
Har framförallt räknat kalorier, legat ganska fast på ca 1500kcal/dag i snitt uträknat per vecka, sen har jag i perioder kört ganska strikt med Max 20g kolhydrater per dag typ. Sen minst 1timmes promenad per dag i snitt med.
26 mei 23 door lid: Matte J
|
Fantastiskt! Du inspirerar! 😃💪
26 mei 23 door lid: Sol-Angelica
|
Tack alla ni snälla för era fina ord & ert peppande 🙏❤️💪
26 mei 23 door lid: Matte J
|
26 mei 23 door lid: carro122
|
26 mei 23 door lid: Stinastjärna
|
55 kg på ca ett år..jäklar vilket pannben du har. Otroligt starkt jobbat!
28 mei 23 door lid: fredriklerigon
|
Oj wow. Kudos!
Sjukt imponerande. 💪
31 mei 23 door lid: jennyfrosteman
|
08 jun 23 door lid: C.u.r.i.e.u.x.
|
Tack för alla era fina kommentarer, de värmer och hjälper verkligen till att fortsätta motivera min resa 👍💪🙏❤️
10 jun 23 door lid: Matte J
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matte J's Gewicht Geschiedenis
|