Tjockis som misshandlat sin kropp under många år.
Har pendlat upp och ner i vikt de senaste tolv åren, men resultatet är nu att vid ingången av 2022 vägde jag mer än jag någonsin gjort.

Det är lätt att börja om, jag måste komma från det lätta stadiet och ta mig till ett läge där jag inte behöver starta om.
Socker är min nemesis, har väldigt lätt att överkonsumera sötsaker, läsk, bröd och öl.

Ett drygt år in på senaste försöket att skapa sunda vanor och en hållbar livsstil.
Jag tror jag motionerat/tränat mer det senaste halvåret än under mina resterande 46 år tillsammans och det börjar sakta ge effekt, har även börjat tycka det är kul. Kunde väl aldrig tro att jag med ett leende på läparna skulle stiga upp tidigt en lördagmorgon och knata iväg till gymmet...

Kostmässigt kör jag vardagsvegetariskt och fokus på hög volym för ökad mättnadskänsla. Inbillar mig också att det är ett bra sätt att hålla igång nedbrytningen.