|
em jejum. Amanhã correr Meia Maratona.
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 37,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2332 kcal
|
Vet: 63,29g | Eiwit: 113,75g | Kolhy: 324,38g.
Ontbijt: galão dierecto Forno, Açúcar Granulado, manteiga, torrada pão caseiro especial. Lunch: Bananas, Leitão, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Diner: Limiano Queijo Fatiado, Regueifa, Forno Galão Directo, Café Expresso, Limiano Queijo Fatiado, Continente Presunto Curado 6 Meses, Pão de Mistura. Snacks/Andere: Pastel de Nata, Café Expresso, Café Expresso, Banana, Vitargo Vitargo, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|