|
Läuft alles sehr gut, ich nehme sehr gut ab. Es kommen auch noch Phasen wo sich nichts bewegt. Noch eine langer Weg.
|
117,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 26,54g | Eiwit: 86,73g | Kolhy: 126,40g.
Ontbijt: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Schinken (Extra mager), Aldi Volles Korn Dunkel, Espresso. Lunch: Espresso, Milram Frühlingsquark, Räucherlachs, Kartoffeln. Diner: Almased Almased mit Wasser. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|