Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2023
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 46,05g | Eiwit: 138,66g | Kolhy: 209,67g.
Ontbijt: Vitória Uva, Molico Triplo Zero Baunilha , Vitao Psyllium, Sadia Mussarela, Danone Corpus Morango, Wickbold Pão Integral. Lunch: Peras, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Hortifruti Morango, Molico Triplo Zero Baunilha , Max Titanium 100% Whey . Diner: Ritter Barra de Cereais, Itambé Requeijão Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Bimbo Rap10. Snacks/Andere: Wickbold Pão Integral, Sadia Mussarela, Max Titanium 100% Whey, Vitória Uva, Molico Triplo Zero Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Vitao Psyllium. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Glúteos + cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mm.amanda97's Gewicht Geschiedenis
|