Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2023
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 41,67g | Eiwit: 146,75g | Kolhy: 208,96g.
Ontbijt: Max Titanium 100% Whey , Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão do Forno Integral, Vitao Psyllium, Cooper Rita Leite Desnatado, Hortifruti Morango. Lunch: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andere: Itambé Requeijão Light, Banana Prata, Ovo, Vigor Viv Protein Chocolate. meer...
|
|
2386 kcal
|
Activiteit:
Alongamento - 13 minuten, Posteriores - treino resistência - 1 uur en 47 minuten, Bike - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mm.amanda97's Gewicht Geschiedenis
|